Superfood

Camu camu – vitaminbomben från Amazonas

Nu ska vi bege oss till Amazonas tropiska regnskogar. Där hittar vi nämligen den trädlika busken Camu camu, vars syrliga små superfrukter har blivit populära världen över. Det beror bland annat på den höga koncentration C-vitamin som de innehåller – en tesked Camu camu-pulver innehåller flera hundra procent mer C-vitamin än en apelsin! Ett enkelt,…

Superfood

Bipollen – superföda för nykläckta bin och vuxna människor

Bipollen har använts som medicin sedan urminnes tider i Egypten, Kina och Grekland – faktum är att det nämns såväl i bibeln som antika skrifter från romarriket. Men det var först efter andra världskriget som det började surras allt mer om det naturliga kosttillskottet även i vår del av världen [1]. Bipollen kommer från flitiga…

Växter

Ashwagandha – har hjälpt människor att stressa av i tusentals år

Indisk ginseng, vinterkörsbär eller ashwagandha. Den vintergröna busken har likt alla kära barn många namn, och det är inte så konstigt med tanke på de hälsobringande egenskaper som dess rötter ger. Ashwagandha har använts inom traditionell medicin sedan urminnes tider, för att minska trötthet, oro, ångest och stress. Vad är ashwagandha? Ashwagandha växer vilt i…

Bäst i test

Magnesium Bäst i test 🥇🥈🥉→ Stor genomgång

Magnesium är en livsviktig metall i våra kroppar – som ger en rad hälsofördelar vid optimala nivåer. Det kan till exempel ge dig bättre sömn, minska risken för hjärtinfarkt och lindra migränrelaterade symptom. På den här sidan har vi testat och gjort en jämförelse av magnesiumprodukter på marknaden för att hitta den bästa. Faktorer som…

Alger

Chlorella – från sjöbotten till rymden

Det finns få vattenorganismer som det har forskats så mycket på som Chlorella. Förutom att den gröna mikroalgen är fullpackad med viktiga näringsämnen kan den producera syre och rensa luften på koldioxid, vilket fått NASA[1] att börja experimentera med odling av mikroalgen under bemannade rymdfärder. Här på jorden drar vi nytta av Chlorella inom allt…

Dieter

Keto diet → ALLT du behöver veta

Går det att göra kroppen till en fettförbrännande maskin? Svaret är faktiskt ja! En strikt kost som innehåller rikligt med animaliskt protein, naturliga fetter och mycket gröna grönsaker – men väldigt lite kolhydrater. Det är hemligheten bakom keto-dieten, som kan hjälpa dig att både gå ner i vikt och må bättre. Text: Jessica Holm Vad…

Växter

Gurkmeja – Det gula guldet

En vackert guldfärgad krydda som älskas av många. Både som ingrediens i matlagning och för sina hälsofrämjande egenskaper. Gurkmejan är en omtyckt och färgstark liten rot med kraftfulla antioxidantiska egenskaper, som också anses vara en närmast magisk smaksättare i olika maträtter. Text: Jessica Holm Gurkmeja är egentligen namnet på en art i växtfamiljen ingefärsväxter. Det…