Bäst i test

Magnesium

Vi har gjort en stor genomgång av olika kosttillskott med magnesium och listat våra 5 favoriter. Livsmedelsverkets rekommenderar ett dagligt intag av magnesium är 350 mg för män och 280 mg för kvinnor. Om du inte får i dig den mängden dagligen genom ditt matintag kan det vara bra att ta ett kosttillskott.

För nybörjare

Keto diet

Går det att göra kroppen till en fettförbrännande maskin? Svaret är faktiskt ja! En strikt kost som innehåller rikligt med animaliskt protein, naturliga fetter och mycket gröna grönsaker – men väldigt lite kolhydrater. Det är hemligheten bakom keto-dieten, som kan hjälpa dig att både gå ner i vikt och må bättre.

Vänner

Sov gott
Alternativ hälsa
Topp10 listor